د سمارټ واچونو ګټې

پداسې حال کې چې موږ لومړی نه و چې سمارټ واچ وګورو ، دا لومړی جوړونکی و چې دا یې وکړ.
دا اوږد تاریخ لري، مګر نن ورځ موږ ګورو چې دا لاهم خورا مهم هدف لري.
سمارټ واچونه د کارونکي د زړه ضربان، ورزش، خوب، تمرین او نور ډیر څه تعقیبولو لپاره کارول کیدی شي.
نږدې ټول تلیفونونه اوس جوړ شوي سینسرونه لري ، او نږدې ټولو تولید کونکو دوی د سمارټ واچونو سره مدغم کړي.
سمارټ واچونه کولی شي ستاسو د ورځني تمرین ډیټا ثبت کړي ، لکه تاسو هره ورځ څومره مرحلې پرمخ وړئ ، څو ځله تاسو کار کوئ او داسې نور.
د دې معلوماتو په تحلیل سره، موږ کولی شو د کاروونکي ورځني چلند او عادتونو په اړه معلومات زده کړو.
اوس هیڅ شرکت نشته چې دا کار وکړي، مګر زه باور لرم چې په راتلونکي کې به یو شرکت شتون ولري چې دا ستونزه حل کړي، او دا هم ممکنه ده چې کله زه وغواړم چې دا پخپله وکاروي، موږ باید لومړی پوه شو چې ګټې یې څه دي او د سمارټ واچونو زیانونه:
1. سمارټ ساعتونه نه یوازې ستاسو حرکت، بلکې ستاسو د خوب کیفیت هم څاري.
دا دوه دندې په بشپړه توګه بشپړونکي دي.
موږ د ژوند طرز ته عادت شوي یو چیرې چې موږ د ناامنۍ احساس کوو که چیرې موږ د ورځې په اوږدو کې خپل تلیفونونه ونه ګورو، او موږ غواړو چې سمارټ واچونه ثبت کړي او نور ګټور معلومات چمتو کړي.
سمارټ واچونه تاسو سره د ویده کیدو او صحتمند پاتې کیدو کې هم مرسته کولی شي.
د مثال په توګه، یو سمارټ واچ کولی شي معلومه کړي که تاسو ویده یاست او کولی شي تاسو د غږ کمانډ سره ویښ کړي.
د خوب په جریان کې، یو سمارټ واچ کولی شي ستاسو د فعالیت کچه ​​​​څیړنه وکړي (لکه د کالوري سوځول یا په تمرین کې مصرف شوي وخت)، کوم چې ممکن ستاسو د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
2. سمارټ واچ تل پوهیږي چې کارونکي هره ورځ څومره تمرین کوي ​​او ځینې په زړه پوري معلومات چمتو کوي.
تاسو کولی شئ د معلوماتو پراساس خپل ورزش ارزونه وکړئ او ځینې په زړه پوري مینځپانګه چمتو کړئ.
دا ډاټا کولی شي کاروونکو سره د دوی د ورزش په پوهیدو کې مرسته وکړي او دوی ته د هغه څه په اړه ښه نظر ورکړي چې دوی اوس مهال کوي.
ما هره ورځ شاوخوا 30 دقیقې تمرین کاوه، او اوس زه یو څه ډیر سخت کار کوم.
[زه دا ډاټا هم کاروم چې دا ارزونه وکړم چې هره ورځ څومره کالوري کارولو ته اړتیا لرم او بیا زما د رژیم اداره کولو لپاره ځینې رژیم پلانونه جوړوم نو زه د وزن ترلاسه کولو په اړه اندیښنه نلرم].
د دې دوو ګټو سربیره، د سمارټ واچ ډیری نور ځانګړتیاوې هم شتون لري.
3. تاسو کولی شئ د ګرځنده ایپ له لارې د کارونکي ورځني روغتیا معلومات وګورئ، او د دې معلوماتو پراساس د تمرین پلان او د ژوند طرز تنظیم کړئ.
[تاسو کوم ډول روغتیایی پلان غواړئ؟]
ایا تاسو سبزی خور یاست؟
ایا تاسو غواړئ د سمارټ واچ روغتیایی فعالیت هڅه وکړئ؟
4. کله چې کاروونکي کار پیل کوي، سمارټ واچ به تاسو ته یادونه وکړي چې د صحي عادتونو ساتلو ته پام وکړئ ترڅو تاسو ډیر اغیزمن تمرین وکړئ.
سمارټ واچ کولی شي ستاسو د زړه کچه، تنفس او د کالوري مصرف ښکاره کړي.
د سمارټ واچ سره، کاروونکي کولی شي په اسانۍ سره د دوی د زړه کچه د دوی په شاوخوا کې د نورو فټنس وسایلو سره پرتله کړي او د دوی د ورزش شدت تعقیب کړي.
سمارټ واچ کولی شي وښیې چې کارونکي به د ورزش په جریان کې څومره کالوري سوځوي، یا به کاروونکي د دې حسابونو بشپړولو لپاره خپل لاسونه یا پښې وکاروي؟سمارټ واچ به د کالوري سوځولو لپاره د اکسیجن مقدار او ستاسو د ورزش پرمهال ستاسو په بدن کې د فشار اندازه هم چمتو کړي.